Vegaanin perusruokaa ovat kaikki kasvikunnan tuotteet, eli viljat, hedelmät, kasvikset, kasviöljyt, palkokasvit, siemenet, pähkinät ja sienet. Kasviperäisiä lehmänmaidon ja lihan kaltaisia tuotteita on nykyään runsaasti tarjolla, ja ne kuuluvat usean vegaanin päivittäiseen ruokavalioon. Tänne on koottu listoja peruselintarvikkeista, eli aamiaistuotteista, margariineista, välipaloista ja kasvimaitotuotteista.
Kasvimaitotuotteet | Murot ja myslit | Välipalat | Margariinit
Kasvimaitotuotteet
Kermat
- Alpro Cuisine -soijakerma (17% rasvaa, 2,5 dl)
- Alpro Kevyt Cuisine -soijakerma (5% rasvaa, 2,5 dl)
- GoGreen -kauraruokakerma (14% rasvaa, 2 dl)
- GoGreen kevyt kauraruokakerma (6% rasvaa, 2 dl)
- GoGreen vispi kaurakerma (20% rasvaa, 2 dl)
- Granose Soya Creeme -soijakerma (2,5 dl)
- Natumi soijakerma
- Oatly iMat -kauraruokakerma (13% rasvaa, 2,5 dl)
- SoyaToo! soijakermavaahto pursotuspurkissa (2,5 dl)
- SoyaToo! vaahtoutuva soijakerma (3 dl)
- Vitaquell soijakerma (2,5 dl)
Maidot
- Alpro maustamaton soijajuoma (1 l)
- Alpro kalsiumrikastettu soijajuoma (1 l ja 0,5 l)
- Alpro tuoresoijajuoma (1 l)
- Alpro kevyt soijajuoma (1 l)
- Alpro kevyt suklaasoijajuoma (3x250ml)
- Alpro suklaasoijajuoma (1l ja 3x250 ml)
- Alpro mansikkasoijajuoma (3x250 ml)
- Alpro persikka-aprikoosisoijajuoma (1 l)
- GoGreen riisijuoma (0,75 l)
- GoGreen makeutettu soijajuoma (0,75 l)
- GoGreen soijajuoma + kalsium (0,75 l)
- GoGreen soijajuoma vanilja (0,75 l)
- GoGreen soijajuoma suklaa (2 dl)
- GoGreen maustamaton soijajuoma (0,75 l)
- GoGreen kaurajuoma (0,75 l)
- GoGreen suklaakaurajuoma (200 ml)
- Natumi soija-, kaura- ja riisimaidot (1 l)
- Oatly kaurajuoma (1 l)
- Pirkka soijajuoma (0,75 l)
- Pirkka suklaasoijajuoma (0,75 l)
- RiceDream riisimaito (1 l)
- RiceDream hassel-manteli-riisimaito (1l)
- Kaikki kookosmaidot
Jogurtit
- Alpro soijajogurtti (maut: mansikka, persikka, vanilja, vadelma-vanilja, mustikka) (4x125 g)
- Alpro soijajogurtti metsämarja (500 g)
- Alpro maustamaton soijajogurtti (500 g)
- GoGreen Soygurt soijajogurtti (eksoottiset hedelmät, ananas & appelsiini, karpalo & puolukka) (150g)
- GoGreen Soygurt mustikkasoijajogurtti + mysli (162 g)
- GoGreen Soygurt vaniljasoijajogurtti + mysli (162 g)
- SOYosa soija-kaurajogurtit (maut: marja-vanilja, hedelmä-vanilja) (200 ml)
Juustot
- Cheezly edam, mozzarella ja cheddar -juustokiekot
- Florentino Parmazano -parmesaanijuusto
- Sheese savujuusto
- Sheese edam
- Sheese soijatuorejuustot (maut: Mexican, cheddar, chives)
- Tofutti mozzarellaviipaleet
- Tofutti cheddarviipaleet
- Tofutti soijatuorejuustot (maut: maustamaton, valkosipuli, yrtti)
Vanukkaat
- Alpro suklaasoijavanukas (4x125 g)
- Alpro vaniljasoijavanukas (4x125 g)
- Alpro tummasuklaa-soijavanukas (4x125 g)
Jäätelöt
- Oatly kaurajäätelöt (maut: mansikka, kinuski ja vanilja) (0,5 l)
- Oatly mansikkapuikko
- Susette mansikkasorbetti (0,85 l)
- Tofuline Gold jäätelöt (maut: kevyt mansikka, persikka, suklaa, toffee ja vanilja) (0,5 l)
- Tofuline Gold vaniljapuikko
- Tofuline Gold päärynäpuikko
- Tofu Line jäätelöt (maut: mocca ja vanilja) (0,75 l)
- Tofu Line Trio päärynä-vanilja-mansikkajäätelö (1,3 l)
- Tofu Line tuuttimonipakkaus (vanilja) (6 kpl)
- Tofutti luomusoijajäätelöt (maut: vanilja, suklaa, mansikka, mango-passion) (0,75 l)
- RYS riisijäätelöt (maut: vanilja, suklaa, villimarja) (1 l)
Muut
- GoGreen Vanilla kauravaniljakastike (2 dl)
- Oatly kauravaniljakastike (2,5 dl)
Aamiaistuotteet
Monessa myslissä on hunajaa, ja muroissa maitotuotteita kuten hera- tai maitojauhetta. Tässä vegaaniset aamiaistuotteet:
- Elovena Hetki -puurot
- Elovena kaurainen marjamysli
- Elovena hedelmäinen kauramysli
- Elovena kauramurot
- Kellogg's All-Bran Plus
- Kellogg's Coco Pops
- Kellogg's Special K Active
- Nestle Cheerios
- Nestle Fitness -murot
- Nestle Nesquick -kaakaomurot
- Pirkka mysli
- Pirkka metsämarjamysli
- Pirkka lesehiutale
- Pirkka sokerihuurrettu maissihiutale
- Pirkka suklaamuro
- Rainbow Bran Flakes
- Rainbow kauramuro
- Rainbow hedelmämysli
- Rainbow vehnämuroke
- Start-rusina ja Start-natural myslit
- X-tra mysli
- Weetabix murokkeet
- Weetabix Minibix banaani
- Weetabix Crunchy Bran
- Kaikki riisimurot ja corn flakesit
Välipalat
Maukkaita välipalatuotteita, jotka eivät varsinaisesti ole kasvimaito- eivätkä aamiaistuotteita.
- Elovena Välipalakeksit (maut: kaura-puolukka ja kaura-hedelmä)
- Elovena myslivälipalat (maut: päärynä & vadelma, omena & puolukka)
- Jyväshyvä Paussi välipalapatukka (maut: aprikoosi, omena, vadelma-mansikka)
- Yosa kauravälipalat (maut: paratiisi, mansikka-banaani, persikka-passion, metsämarja, luumu, ananas, aurinkohedelmät, kahvi, omena-kaneli-vanilja) (150 g)
- Yosa kauravälipalat (maut: metsämarja, punaiset hedelmät) (500 g)
- Yosa luomukauravälipalat (maut: mustikka-banaani, punaiset marjat) (150 g)
- SOYosa soija-kaurajuoma (maut: mustaherukka-karhunvadelma, persikka-vanilja) (200 ml)
Margariinit
Suurin osa margariineista sisältävät maidon ainesosia, liivatetta ja/tai eläinperäistä D3-vitamiinia. Tässä ovat lueteltuna kaikki vegaaniset margariinit:
- Keiju Laktoositon 70% (tummansininen pakkaus)
- Keiju Kevyt-Laktoositon 40% (vaaleansininen pakkaus)
- Keiju Juokseva -rypsiöljyvalmiste
- Flora Culinesse (juokseva)
- Juokseva Becel
- Rainbow juokseva rypsiöljyvalmiste
Tukku- ja ravintolatuotteet
- Keiju Catering Laktoositon 40% (vaaleansininen pakkaus)
- Keiju Catering Laktoositon 60% (keltainen pakkaus)
- Keiju Catering Laktoositon 80% (tummansininen pakkaus)
- Keiju Catering Margariini (keltainen 2,5kg:n ämpäri)
- Keiju Annosmargariini 60% (10g:n ja 6g:n pakkaukset)





Tulosta